Quoi de neuf sur le blogue?
Pouding de chia à la vanille
Jan 03, 2022
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Excellente recette à prendre comme collation ou comme petit déjeuner.
Très riche en fibres et en calcium (18 g et 618 mg respectivement !), cette recette de pouding de chia à la vanille est aussi végétalienne et soutient suffisamment pour être un repas complet. Elle contient 14 g de ...
L'alimentation en pleine conscience
Dec 27, 2021
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Qu’est-ce que la pleine conscience alimentaire ou le «mindfull eating» ?
La pleine conscience, un concept de plus en plus à la mode, reste encore vague quand vient le temps de comprendre ce que c’est exactement. Pourtant, on peut appliquer la pleine conscience facilement dans la vie de tous...
Potage Poireau et... Tofu!
Dec 20, 2021
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Le poireau, c'est délicieux ! Pourquoi ne pas se préparer un potage rapide en y mettant les légumes fatigués du réfrigérateur? Nous avions sous la main, champignons, asperges et céleris... Et toi? Quelle sera ta création? Laisse-nous-le savoir en commentaire et partage tes photos avec le hashtag...
Se recentrer sur l'essentiel par l'alimentation
Dec 13, 2021
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Dans le monde d'aujourd’hui, tout va vite. Nous vivons à un rythme totalement effréné. Avec la technologie au bout des doigts, nous sommes littéralement bombardés d’une multitude d’information sur tous les sujets inimaginables. Il n’est donc pas étonnant de se retrouver dans un état de confusion...
Des muffins aux bleuets et chocolat... végétaliens!
Dec 06, 2021
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Bonjour !
Un jour où je voulais faire des muffins, j'ai créé cette recette fabuleuse de muffins très goûteux!
Voici une recette de muffins vegan, c'est-à-dire qui ne contient aucun produit de source animale (donc zéro œuf, lait, beurre...). Comment ça marche? Très simple....
Débuter le yoga... Dans son lit!
Dec 04, 2021
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« First thing in the morning, they say. »
Il y a tant de choses à accomplir dans une journée et la plupart des gens s’entend pour dire que le matin est le meilleur moment du jour pour tout faire. Qui a réellement le temps de faire tout ce qu’on recommande en général? Visualisation, a...
Tout sur le cacao
Dec 04, 2021
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L'incontournable, l'indétrônable, le délectable... Cacao! Qui dit cacao, dit chocolat. On connaît bien ce dernier, mais peux-tu en dire autant de sa constitution de base?
Voici un bref aperçu de cet aliment: Le cacao.
Avant tout
D'où vient le cacao et qu’est-ce que c’est?
Salade d'épinards U-love
Nov 08, 2021
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L'autre jour, j'avais vraiment envie d'une salade d'épinards avec des mûres et du vinaigre balsamique, je ne sais pas pourquoi! Alors, je te partage aujourd'hui ma petite création.
Salade d'épinards U-love
Ingrédients
- Épinards frais
- Quelques mûres fraîches
- Cœurs d'artichauts
- Copeau de ...
Mugcake à saveur d'arachides
Nov 01, 2021
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Connais-tu les «mugcakes»? Ces fabuleux gâteaux dans une tasse prêts en quelques minutes seulement. Ce qui est génial avec ces desserts, c'est qu'il s'agit d'une portion individuelle que tu peux te préparer lorsque l'envie d'une douceur te prend.
Le seul bémol que l'on peut noter est qu...
La base... pour partir du bon pied!
Oct 25, 2021
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Se connaître, c'est la base!
Qu'est-ce qui te rend heureux? Il faut chercher! Généralement, lorsque l'on veut atteindre un objectif ou obtenir un résultat en particulier, c'est que l'on en retire un certain avantage. Encore là, il faut éviter de se leurrer. Parfois cet «avantage» ne te s...
Liste d'attente au programme de coaching Signature U-love !
Inscris-toi à cette liste pour être parmi les premiers à faire partie du programme de coaching signature ! Je demande ton numéro de téléphone uniquement pour t'aviser du début du lancement du programme afin que tu aies priorité, car on le sait, parfois les courriels on les oublie!
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