Le coaching de haute performance, c'est quoi?

Dans cet article de blogue, je réponds aux questions les plus posées concernant mon travail, soit le coaching de haute performance. On y va?

Qu'est-ce que le coaching?

Le coaching est un processus d'influence qui mène à la découverte, à la prise de décision, à l'amélioration des performances et de la qualité de vie.

Le ou la coach amène l'individu (ou un groupe d'individus) dans un processus pour qu'il puisse en apprendre plus sur lui-même et sur ce qu'il veut vraiment, prendre des décisions qui auront un impact positif et significatifs dans sa vie, appliquer les stratégies discutées de manière efficaces le tout dans le but d'être plus épanoui et satisfait.

Qu'est-ce que la haute performance?

La haute performance c'est l'atteinte de niveaux plus élevés de succès, sur le long terme, tout en gardant des relations harmonieuses et un bel équilibre de vie. La haute performance c'est de réussir au-delà des normes standards, qui peuvent être des normes que l'on s'impose soi-même ou celles qu'on peut retrouver dans un domaine en particulier.

Le coaching de haute performance est un processus qui a été étudié scientifiquement et qui a fait ses preuves. C'est d'ailleurs pour cette raison que j'ai choisi de faire cette formation, ayant moi-même un parcours scientifique depuis plus de 20 ans.

Qu'est-ce qu'un coach de haute performance fait en particulier?

Le rôle du ou de la coach est de mettre en lumières les capacités présentes et dormantes du coaché, de travailler sur les faiblesses également, au travers de séances où l'on discute de domaines en particulier de la haute performance (par exemple : le courage, la productivité, la psychologie, la clarté, etc.) On regarde ensemble ce qui fonctionne et fonctionne moins bien dans certaines sphères de vie (relations, carrières, santé, etc.) en fonction de la thématique de la séance, on en discute et on crée un plan de match concret pour améliorer les choses et viser la haute performance.

À quoi ressemble une séance de coaching de haute performance?

Durant une séance typique de haute performance, la coach va introduire le sujet de la séance (par exemple le courage) et va partager sa définition de celui-ci. Ensuite, la coach va guider le coaché dans une série de questions (au moins 3 à 5 questions) qui vont l'aider à le faire cheminer sur le sujet en question (faire des découvertes et réalisations, une mise à niveau, un regard nouveau, etc.) Suite à ces questions ou en même temps, la coach va aider le coaché à créer de nouvelles habitudes concrètes afin d'implanter dans sa vie ce qu'il souhaite appliquer afin d'être plus aligné avec ses objectifs.

À la fin de la séance, un devoir de haute performance est présenté. Il s'agit d'un document spécial qui permet au coaché d'aller plus loin dans son travail personnel. Un résumé de la séance et des notes de la coach sera par la suite envoyé au coaché (les coachés ADORENT ça!).

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À qui s'adresse le coaching de haute performance?

Le coaching de haute performance s'adresse à toute personne qui sent au fond d'elle-même qu'elle est amenée à plus dans la vie, mais ne sait pas nécessairement comment y arriver ou a besoin d'aide pour percer la surface et enfin réussir. 

Par exemples :

• Les gens qui sont amenés à performer et sont dans un domaine de compétition (athlètes, politiciens...)
• Les gens qui sont en changement de carrière, en particulier ceux qui sont en élévation de leur poste (employé -> gérant, ou nouvelles responsabilités plus grandes)

Surtout, ce type de coaching s'adresse aux personnes qui sont prêtes à investir, monétairement, en temps et en efforts, car les changements sont réels mais demandent un engagement de la part du coaché!

Qu'est-ce qui t'a amené à devenir coach de haute performance?

Je voulais aider les gens à un tout autre niveau. À un niveau où est-ce que je pouvais utiliser un mélange de psychologie, de science, de concret, d'abstrait et beaucoup de cœur! (attention il ne s'agit pas de thérapie!)

Je sentais qu'avec ma formation de nutritionniste, j'étais très limitée avec ce que je pouvais faire pour aider les gens avec leur vie (limitée à la nutrition). Ma formation de professeure de yoga m'a donné d'autres outils de grande valeur, mais je sentais qu'il manquait quelque chose. Ma mission est d'aider les gens à changer leur vie, leur mentalité (mindset), pour être autonome par rapport à leur bonheur et passer à l'action afin de créer des changements qui perdurent, qui fonctionnent et qui donnent des résultats wow.

Pourquoi devrait-on faire appel à un coach de haute performance?

Je crois qu'il existe multiples raisons de faire affaire avec un coach de haute performance. Ce qui revient souvent est le besoin de parler avec quelqu'un de neutre et qui nous pousse à aller plus loin, à voir la vérité en face et à passer à l'action pour de bon. Les raisons que je reçois souvent sont aussi le fait de se chercher, avoir besoin de se retrouver comme lorsque l'on est en transition dans sa vie, ainsi que le désir d'être la meilleure version de soi-même et de se débarrasser des croyances limitatives pour enfin s'épanouir. D'autres motifs pourraient être la nécessité de performer au prochain niveau, comme un entrepreneur qui serait en pleine expansion.

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Quelle est la prochaine étape?

C'est simple! Si tu te retrouves un tant soit peu dans les descriptions faites, tentes ta chance et remplis le formulaire de présélection pour obtenir une séance de coaching de haute performance gratuite!

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