Dans cet article de blogue, je réponds aux questions les plus posées concernant mon travail, soit le coaching de haute performance. On y va?

Qu'est-ce que le coaching?

Le coaching est un processus d'influence qui mène à la découverte, à la prise de décision, à l'amélioration des performances et...

Smoothie aux cerises et bananes faible en gras

Ingrédients (pour 1 portion)

• 1 petite poignée de jeunes épinards
• ¾ de tasse (175 ml) de cerises surgelées (j'utilise les cerises douces foncées)
• ½ banane congelée, coupée en morceaux
...

Hey ! Avant de partir, télécharge au moins ton outil gratuit pour le succès ici-même.

Une des façons qui mènent à vivre plus sereinement est d'accepter les choses telles qu'elles sont. Selon mon, si nous étions davantage dans l'acceptation, nous serions beaucoup moins malheureux.

Définition

L'acceptation, c’est être dans un état d’ouverture. C'est de reconnaître la présence de c...

Est-ce que ça t’est déjà arrivé de mentir? Est-ce que ça t’arrive de sentir que tu n’as pas été toi-même? Que tu te forces pour faire plaisir aux autres? Fais-tu les choses parce qu’il le faut ou est-ce parce que c’est qui tu es? Dans ce billet de blogue, je vais t’aider à découvrir comment tu pe...

Nous vivons tous des difficultés dans la vie, ce n'est pas une nouveauté. Nous avons aussi tous différentes façons de réagir ou de répondre à ces obstacles. Dans ce billet de blogue, j'aimerais te guider à travers 5 astuces qui moi, personnellement, m'aident énormément ou m'ont aidée à cesser de sou...

La motivation est et sera longtemps je crois, un sujet chaud! On a tous des choses "à faire" dans notre vie, et cela nous est tous déjà arrivé de ne pas avoir envie de s'en occuper. Malheureusement, la société étant ce qu'elle est, et la nature de notre vie étant, nous avons des responsabilités, et/...