Astuces anti perte de temps

J'ai compris une chose : TOUT est possible, on peut vraiment TOUT accomplir dans la vie, mais il faut apprendre à prioriser, et donc apprendre à laisser aller certaines choses.

Qu'on le veuille ou non, notre temps est limité. Nous disposons chaque jour de 1440 minutes, incluant la nuit. Comment les occupes-tu? Comment aimerais-tu les occuper?

Que se passe-t-il si tu ne priorises pas tes actions quotidiennes?

Que se passe-t-il si tu laisses les autres décider de ton agenda?

Que se passe-t-il si tu n'arrives pas à dire non?

Le temps passe vite les amis, la vie est courte. Si tu passes tes journées à gaspiller ton temps sur des choses futiles, si tu perds ton temps à faire des choses qui te t'apportent rien de bon ou qui ne t'aident pas à avancer, j'ai des mauvaises nouvelles pour toi. 

Si tu as des objectifs dans la vie, si tu veux aller chercher le prochain niveau, que ce soit au niveau de ta santé ou autre, il faut que tu deviennes expert(e) dans la gestion de ton temps. Sinon, tu n'arriveras pas à atteindre tes buts, ou alors cela prendra vraiment beaucoup plus de temps que ce que tu souhaites. La vie te passera sous le nez, et tu auras des regrets. Tu n'auras pas progressé à la hauteur de tes aspirations.

Dans cet article de blogue, tu découvriras 5 astuces pour arrêter de perdre ton temps tous les jours. Je commencerai par te nommer la source de la perte de temps puis une astuce ou deux pour contrer ce problème.

1. Tu n'es pas organisé(e)

Si tu sens que ta vie est un chaos d'obligations, de tâches et d'activités, tu n'es certainement pas seul(e) dans la situation! Tu perds énormément de temps à ne pas être organisé(e). Sans préparation ou base, tout est toujours à refaire.

Astuces : Utilise un agenda, fais une liste de tâches et planifie, priorise 3 à 5 tâches par jour, suis ton horaire.

2. Tu es trop distrait(e)

Nous sommes plus stimulés aujourd'hui que n'importe quel autre moment de l'histoire de l'humanité : publicités partout, notifications d'applications, etc. Il est certain que tu perds du temps si tu es toujours en train de répondre ou de réagir à toutes ces distractions.

Astuces : travaille par bloc de 50 minutes, bloque les notifications, mets le téléphone dans une autre pièce, isole-toi, pense au résultat final que tu essaies d'atteindre, focalise ton attention sur une chose à la fois.

3. Tu procastines

Tu perds du temps fou en procrastinant ! Que fais-tu lorsque tu procrastines? Tu fais d'autre chose qui probablement ne te mène pas très loin, du moins vers l'objectif en question. Tu perds de l'énergie à remettre les choses au lendemain alors que tu aurais pu les faire avant.

Astuces : retrouve une discipline, souviens-toi de pourquoi tu le fais, pose-toi la question de quoi as-tu peur, fais une mini action dans le sens de l'objectif, peut-être que tu vois ça trop gros.

4. Tu ne sais pas dire non

Si tu fais des choses que tu n'as pas envie de faire, tu t'éloignes peu à peu de ce que tu veux vraiment. Entendons-nous, il n'y a aucun mal à être une personne généreuse de son temps. C'est magnifique et honorable. Le problème est lorsqu'il n'y a pas de limite d'imposée. Écoute-toi, toi seul(e) sais quelle est la limite pour toi, si tu te sens partagée ou si tu as des regrets, il est peut-être temps de se poser des questions et de commencer à mettre tes limites.

Astuces : réalise que ça ne fait pas de toi une mauvaise personne, respecte toi si tu veux que les autres te respectes, au lieu de répondre tout de suite, pratique toi à dire je vais y penser et je te reviens là-dessus (et engage toi à leur revenir dessus) pendant que tu y penses, réfléchis si ça va dans le sens de ton objectif

5. Tu en fais trop

Peut-être que tu en fais trop. Et en quoi cela devient-il une perte de temps? Si tu fais toutes les tâches ménagères de la maison, espères-tu avoir du temps pour TOI ? 

Astuces : drop list, délègue, espace (ménage), fais la liste de toutes tes tâches.